Wok de crevettes poêlées sur tartare d’artichauts ultra-light
Recette pour 2 pax
2 gros artichauts
6 grosses crevettes
1 cuillère à soupe d'huile d'olive pour la cuisson
3 branches de coriandre fraîche
3 branches de persil plat
1 poignée de pois cassés
1 cuillère à café d'huile de noix
2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
1/2 citron pressé
Sel & poivre
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Lavez et ciselez le persil et la coriandre.
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Enlevez les feuilles et le foin des artichauts, puis la queue. Emincez-les en lamelles fines.
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Arrosez les lamelles de jus de citron et lavez les pois cassés.
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Décortiquez les crevettes en conservant seulement la queue.
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Dans une poêle antiadhésive, faites revenir les lamelles de fonds d’artichauts deux minute. Procédez de même avec les pois cassés.
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Emulsionnez l’huile, le vinaigre, le reste de citron et le persil. Versez sur les fonds d’artichauts émincés.
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Dans la poêle, faites désormais sauter les crevettes deux minutes, avec la coriandre.
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Servez dans des bols, en disposant crevettes et pois cassés sur un lit de lamelles d’artichaut.
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